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解答:
1、睡觉前,在半盆水中加入100-150克醋。水要温的,把脚泡在里面半个小时左右。长期坚持,会有意想不到的效果。
2、消除疲劳。醋能加速人体血液循环,提高血红蛋白的携氧能力,改善疲劳引起的身体各部位缺氧状态,增强各系统的新陈代谢,有利于体内二氧化碳和废气的排出,从而使人体得到放松,恢复疲劳。
3、治疗睡眠障碍。每天用醋泡脚半小时,可以协调交感神经和副交感神经的兴奋,调节、理顺和放松神经,调和经络气血,达到阴阳平衡。如果长期坚持,可以大大改变睡眠质量,治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
4、保持健康。它是足部的根部,足部有多达75个具有重要治疗价值的反射区。醋能渗透足部表层皮肤,增强血液循环,激活和强化器官功能,清除人体血液废物和病理沉积物,治愈多种慢性疾病。
5、此外,用醋泡脚还能增强皮肤弹性,使皮肤光滑;还能祛除风湿,改善人体恶寒等不适症状。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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