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焦点快播:羊肉小炒泡馍,着正宗做法?

2023-05-18 05:35:41 来源:南方养生网

面粉 400g


(相关资料图)

水 150g

黄花 6根

木耳 根据不同的大小,我用了4朵泡开就是一小碗

小青菜 6、7颗

粉丝 一小把,差不多就是一捆的一半

鸡蛋 2个

牛肉 根据爱吃肉的程度随意

羊肉汤 适量

盐、醋、辣椒粉 看个人口味适量添加

酵母 一小勺

腐竹 2、3根

蒜苗 1颗

姜 少许

小炒羊肉泡的做法步骤

第1步.因为家里刚好有花椒小茴香煮了一锅羊肉汤。还有八角桂皮丁香草果酱油炖的卤牛肉。所以我这个版本是羊汤牛肉,其实牛汤牛肉、羊汤羊肉都没问题,牛羊不分家嘛。当然也可以现煮,肉也可以用现成的了。

第3步.木耳泡发后撕成小片,腐竹泡软切3cm左右的段。豆干切成和馍大小相同的丁。黄花泡软切丁。粉丝剪成10cm左右的段。蒜苗叶子切小段,杆劈开切3cm的长段。牛肉切1cm的块。西红柿切薄片。小青菜切长段。

第4步.炒锅里放羊油化开,加姜末蒜苗杆段爆香,加辣椒粉翻炒几下,下西红柿和馍丁继续翻炒。加盐一茶勺,醋两汤勺,根据个人口味增减。加入肉丁和羊汤,没过馍即可,小火炖煮5min左右。接着下木耳,腐竹,黄花,豆干,www.nfysw.com再小火炖煮5min左右。直到馍完全入味,加入粉丝转大火收汤。当汤开始变浓稠的时候,加入青菜,蒜苗叶。炒至汤收到可以糊在材料上的程度。

第5步盛到碗里,趁热浇上一个蛋的蛋液,上桌

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